YinYoga - Måndagar, Lunchklass

I vår lunchklass med Jessica omfamnas du av lugn och ro. Tillsammans är vi i nuet och släpper taget om allt annat för en stund. Vi låter kroppen komma in i sittande eller liggande positioner efter egen förmåga där bindväven stimuleras och gör vår kropp mjukare och smidigare samtidigt som sinnet får ro. Här får musklerna total avslappning.
Yinyoga passar alla kroppar och är särskilt bra för dig som är stel och orörlig eller för dig som lever ett stressigt liv. Yin yoga har även visat sig ha bra effekt för dig som har problem med nacke, rygg och knän.

Passar alla nivåer.