Hatha, breathwork & Yoga Nidra - Torsdagar, Kvällsklass

I klassen på torsdagar blandar Elin kraften i Sankalpa (intention),  Dharana (fokus),  Pranayama (breathwork) med ljuvliga yogaflöden och avslappnande Yoga Nidra. Som alltid leder Elin från hjärtat, guidar med sin närvaro och värme och lägger då och då in en lekfull twist för att utmana dig till att våga prova nya saker. Förvänta dig en klass full av närvaro i din egen kropp,  rörelser som kanske känns nya för dig, lekfulla flöden och en känsla av att tiden upphör för en stund i den avslutande Yoga Nidra sekvensen. En lekfull och djupt återhämtande klass.

Passar alla nivåer.